🌸🌸🌸 Я прощаю себя…..
~~~~~~~~~~~~
Эту технику я давным давно встретила на каком-то сайте. И она мне очень понравилась своей простотой и я добавила её в один из своих марафонов.
Техника помогает найти неосознаваемые хронические зажимы и показывает области, в которых ты испытываешь недовольство.
Что делать:
👉🏻 Начни выполнять задание, лёжа в кровати
Ляг поудобнее и начни повторять про себя предложение:
💕 «Я прощаю себя за…….».
Вместо многоточия подставляйте всё, что придёт тебе в этот момент в голову — по принципу потока свободных ассоциаций. Говори короткими фразами, говори длинными абзацами — чередуй их.
Говори всё, что придёт в голову, пока не дождешься инсайта: в момент, когда твое бессознательное нащупает «нужную точку», ты почувствуешь сразу же расслабление в определённой группе мышц — ранее неосознаваемое.
Со временем поток ассоциаций ускорится и твоему подсознанию понравиться играть в эту игру, а мышечные зажимы будут расслабляться один за другим.
Выполняй это задание по возможности каждый день.
✍🏻 Примечание
В процессе этого упражнения у тебя могут пойти слезы. Это хорошо – значит у тебя высвободилась какая-то застрявшая в теле эмоция. Или наоборот, тебя могут захлестнуть эмоции гнева, страха, печали и т.д. Принимай эти эмоции и дай им выйти, не прогоняй их, не зажимай.
============
🤓 А сегодня мне пришла мысль... А что если эту технику соединить с мандалой Света... И я создала для вас мандлау Света "Я прощаю себя ...."
💕 Хочешь раскрасить мандалу Света "Я прощаю себя ..."?
1) Сделай репост этой записи на свою страницу (обязательное условие)
2) Напиши в комментарии к этому посту "Я прощаю себя ..."
3) Получи цифровую мандалу в личку и раскрась её в соответствии с цветовым кодом
Акция действует до 29 апреля 2020 года.
~~~~~~~~~~
📒 Правила раскрашивания мандалы vk.com/page-74901768_54789387
А когда ты будешь её раскрашивать выполняй технику написанную выше, т.е. говори про себя или вслух «Я прощаю себя за…….».
Вместо многоточия подставляйте всё, что придёт тебе в этот момент в голову — по принципу потока свободных ассоциаций.
Много мандал находится здесь 👉🏻 vk.com/market-74901768?section=album_5
============
💕 Вместо репоста можно перевести мне 100 руб. и получить цифровую мандалу "Я прощаю себя ...".
А если хочешь полный комплект (1 цифровая мандала и 9 точечных мандал "Я прощаю себя ..."), то стоимость комплекта 350 руб. до 30 апреля 2020 года.
💳 Чтоб узнать номер карты СБ, напиши по ссылке vk.com/im?sel=-74901768 слово "реквизиты"
После оплаты напиши мне vk.com/im?sel=120422484 что оплатила мандалу "Я прощаю себя ..." и сумму, которую перевела.
